Что такое созависимость и как она проявляется

8.02.2015г. в "Ариадне" была проведена 3-я лекция психолога гештальт-терапии "Что такое созависимость, и как она проявляется".

Когда речь идет о взаимоотношениях химически зависимого человека с родственниками, то практически в каждом случае у членов его семьи, так или иначе, выявляется созависимость. Этот психологический симбиоз оказывает разрушительное воздействие не только на пьющего человека, но и на его близких.
Что такое созависимость?
Созависимость можно описать как патологическое состояние зависимости от поведения другого человека. Такие люди постепенно становятся полностью поглощенными идеей контроля и регулировки действий алкоголика (наркомана).
Изначально такая модель поведения формируется из весьма гуманных побуждений – вытащить родного, близкого человека из пагубной привычки выпивать, но со временем она приобретает обратное направление и становится разрушительной для каждого участника данного процесса.

uploads/news/88/sozavisimostbol.jpg

Пьёт муж, а болеет жена.

Созависимость, в первую очередь, присуща женщинам – женам, сестрам, матерям и дочерям в силу склада их характера и природной душевности. Но независимо от половой принадлежности практически каждый созависимый участник даже не осознает, что его жизнью начала полностью управлять страшная болезнь.
И в то время, когда пьющий человек страдает от алкогольной интоксикации, его ближайшие родственники не меньше страдают от деструктивных эмоций.
Каковы же признаки созависимой личности?
Каждый из нас ответил на 30 вопросов теста, определяющего наличие и степень выраженности симптомов созависимой личности.

ДИАГНОСТИКА РАСПОЛОЖЕННОСТИ К СОЗАВИСИМОСТИ

ИНСТРУКЦИЯ: каждый ответ оцените в баллах:
3 балла –да (мне очень свойственно)
2 балла –возможно, иногда (мне мало свойственно)
1 балл –нет (мне совсем не свойственно)

Затем все баллы суммируйте. Интерпретацию см. ниже.

Текст опросника

1. Я вырос(ла) в проблемной семье, где эмоции подавлялись.
2. Я отрицаю, что вырос(ла) в проблемной семье.
3. Я склонна обвинять себя во всем.
4. Я пытаюсь вмешиваться в жизнь других, беру на себя ответственность за то, как другие думают, чувствуют, выглядят, действуют и ведут себя в жизни.
5. Я склонна сердиться, когда другие критикуют и обвиняют меня.
6. Я отвергаю комплименты и похвалы.
7. Я впадаю в депрессию из-за недостатка комплиментов и похвал.
8. Я чувствую себя отличающейся от других людей во всем мире.
9. Я думаю, что я не очень хороша.
10. Я в прошлом была жертвой физической, сексуальной агрессии либо эмоционально жестокого обращения.
11. Я чувствую себя жертвой.
12. Я говорю себе, что не могу сделать что-то правильно.
13. Я очень боюсь совершить ошибку.
14. Я удивляюсь, почему мне так трудно принимать решения.
15. Я непременно стремлюсь делать все исключительно хорошо, безупречно.
16. Я удивляюсь. почему я никогда не довольна достигнутым.
17. У меня в языке великое множество «Я должна…»
18. Я часто и глубоко переживаю чувство вины.
19. Я стыжусь себя такой, какая я есть на самом деле.
20. Думаю. что моя жизнь никуда не годится.
21. Вместо того, чтобы жить своей жизнью, я пытаюсь помогать жить другим людям.
22. Я получаю искусственную чувственную подпитку своей самооценки, помогая другим.
23. Испытываю сильное чувство пониженной самоценности (замешательство, конфуз, провал. неудача, поражение и т.д.), если мне не удается решить проблемы других.
24. Я желаю себе. чтобы со мной случилось что-то хорошее.
25. Я верю, что ничего хорошего у меня не произойдет.
26. Думаю, что я не заслужила счастья и вообще чего-нибудь хорошего.
27. Желаю, чтобы другие люди симпатизировали мне и любили меня.
28. Думаю, что другие люди не могут симпатизировать мне и любить меня.
29. Я пытаюсь доказывать другим, что я – хорошая.
30. Я ставлю себя в такое положение, чтобы быть нужной другим.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:

30-50 баллов: у вас хорошая самооценка, есть богатый ресурс для духовного роста, выраженной созависимостью вы не страдаете.

51-70 баллов: вы – ранимая личность, склонны к пониженной самооценке. Вам необходимо работать над преодолением своей созависимости.

71-90 баллов: у вас выражены признаки созависимости, вам настоятельно необходимо избавляться от созависимости. Вам грозит вероятность оказаться в проблемном браке.

Избавление от созависимости - непростой и длительный процесс работы над собой. Но важно сделать 1й шаг - признать наличие этой проблемы и встать на путь исцеления и гармонизации отношений.
uploads/news/88/sozavisimostlechenaya.jpg



Автор: leda170687

Версия для печати